Preparazione Atletica e Consulenza Sportiva
per sport individuali, di squadra e multidiscipline
- Alzare le difese immunitarie a tavola
- La nutrigenetica
- Barrette proteiche: occhio all’etichetta
- Fatica, nutrizione e… cervello
- Cibi salutari: la guida per sceglierli
- Primavera in arrivo: risvegliamo l’organismo!
- Sport e sistema immunitario: perché gli atleti si ammalano più spesso?
- La gestione del peso nello sport
- Sonno e recupero
- Il vademecum per uscire “leggeri” dalle feste natalizie
- Proteine ed integratori proteici
- Sport, acqua e idratazione: cosa c’è da sapere
- Alimentazione per la settimana post gara
- Bere acqua: miti e leggende
- Correre d’inverno: come vestirsi?
- Si può correre con il freddo?
Preparazione Atletica Personale
Indipendentemente dal tuo profilo di partenza, ti accompagno nel raggiungimento di obiettivi specifici migliorando le tue performance sportive.
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- Cibi salutari: la guida per sceglierli
- Primavera in arrivo: risvegliamo l’organismo!
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Consulenza Alimentare per lo Sport
Grazie alla mia rete di collaboratori posso offrirti tutto il supporto necessario per imparare a gestire la dieta durante la pratica sportiva.
- Tecnica corsa individuale per atleti agonisti o amatori amanti della corsa
- Piscina Comunale di Cervia, nuova collaborazione
Supporto Psicologico Sportivo
Miglioramento della concentrazione, gestione dello stress e recupero mentale sono solo alcuni degli aspetti psicologici sui quali lavoreremo insieme.
- Hicham Boufars fa sua la Podistica di Santa Lucia
- I big alla Podistica
- Autocertificazione Covid
- Podistica Santa Lucia solidale
- Della Pasqua difende il titolo 2019
- Info utili Podistica Santa Lucia
- Autocertificazione Covid
- 47^ Podistica di Santa Lucia
- Primavera in arrivo: risvegliamo l’organismo!
- Sport e sistema immunitario: perché gli atleti si ammalano più spesso?
- Alimentazione per la settimana post gara
- La gara di Mattia Camporesi a Revine Lago-Tarzo, Treviso
- La Cortina Dabbiaco Run del 31 maggio 2015
Bodybuilder dal 1992 al 1995, sono Istruttore Fitness qualificato dal 1993. Dal 1996 al 2007 ho lavorato come istruttore presso diversi centri fitness, occupandomi inoltre di preparazione atletica di squadra, volley e calcio.
Dal 2011 sono Referente CIP (Comitato Italiano Paralimpico) per la promozione sport assistiti INAIL dal 2011 al 2014, nello stesso anno sono entrato a far parte della Nazionale Paratriathlon nella quale ho miltato fino al 2013.
Attualmente mi dedico al triathlon agonistico e aiuto atleti professionisti e non a migliorare le proprie performance agonistiche, assistendoli nella preparazione atletica sotto tutti i punti di vista.
diabete sport challenge
LUCA SFIDA IL DIABETE PER DIVENTARE UN IRONMAN
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